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Wegen der deutlichen Zunahme von auf der Landstraße getöteten Radfahrern appellieren Unfallforscher an Radfahrer, schon bei der Tourenplanung vorzubeugen. Radfahrende sollten schnell befahrene Landstraßen meiden und lieber sichere Umwege in Kauf nehmen, raten die Unfallforscher der Versicherer (UDV) anlässlich einer am Donnerstag in Münster vorgestellten Studie. «Das ist mein Tipp Nr. 1», sagte UDV-Leiterin Kristin Zeidler. Außerdem sollten sie helle, reflektierende Kleidung tragen und das Rad mit gutem Licht ausstatten. Allein im Jahr 2023 gab es der Studie zufolge außerhalb von geschlossenen...
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Berlin (dpa/tmn) - Eine aktuelle Studie der Charité-Universitätsmedizin Berlin und der Uniklinik Köln, veröffentlicht in «Lancet Psychiatry», liefert beruhigende Nachrichten für Patienten, die überlegen, ihre Antidepressiva-Behandlung zu beenden. Denn: Oftmals sei das Erleben von sogenannten Absetzsymptomen durch negative Erwartungshaltungen beeinflusst - und nicht unbedingt durch die Medikation selbst. Bedeutet: Wer Symptome erwartet, hat womöglich eher welche. Die von den Wissenschaftlern durchgeführte Meta-Analyse erfasste rund 21.000 Fälle und kam zu dem Schluss, dass echte medikamentenbed...
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Angst ist etwas Natürliches, eine Phobie aber ist die Extremform davon und oft irrational. Betroffene wissen meist selbst nicht, warum sie etwa in Panik geraten, wenn sie in engen Räumen sind oder Krabbeltiere sehen. Eine Expertin gibt Antworten auf die grundlegenden Fragen. Was sind Phobien?Phobien sind intensive und anhaltende Angstzustände, die durch spezifische Objekte, Situationen oder Aktivitäten ausgelöst werden. Was genau, kann sehr vielfältig sein: «Es gibt nichts, was es nicht gibt», sagt Prof. Petra Beschoner. Sie ist Fachärztin für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische M...
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München (dpa/tmn) - ADHS, die Aufmerksamkeitsdefizitstörung mit Hyperaktivität oder ADS, die Aufmerksamkeitsdefizitstörung ist «eine Besonderheit menschlichen Seins». So beschreibt es Astrid Neuy-Lobkowicz. Menschen mit AD(H)S seien nicht besser oder schlechter als andere, nur eben anders. Gerade bei Frauen werde diese neurobiologische Stoffwechselstörung jedoch oft nicht erkannt, sagt die Fachärztin für Psychosomatik und Psychotherapie mit einer Praxis in München. Die Unterschiede beginnen schon im Kindesalter. Bei Jungen würde viermal häufiger ADHS diagnostiziert als bei Mädchen, obwohl die ...
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Einsamkeit kann krank machen. Klingt seltsam, ist aber ein ernstes Problem. Hilfe bei Einsamkeit gibt es auch im Netz. Informationen zu Hilfs- und Beratungsangeboten finden Betroffene auf der Webseite des Kompetenznetzes Einsamkeit unter https://kompetenznetz-einsamkeit.de/angebote. Mit der Angebotslandkarte kann man auch direkt nach Unterstützung in der Nähe suchen: https://kompetenznetz-einsamkeit.de/angebotslandkarte. Außerdem listet das vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMdSFFJ) geförderte Kompetenznetz verschiedene Apps auf, die den Austausch mit anderen und ...
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Leidet ein Kind unter Depressionen, braucht es professionelle Hilfe. Doch bis ein Therapieplatz frei wird, vergeht oft viel Zeit. Wie können Eltern ihr Kind in der schwierigen Phase von der Diagnose bis zum Therapiebeginn unterstützen? Empfehlungen von einer Psychotherapeutin und einer Sozialpädagogin. «Eltern sollten die emotionale Belastung ihrer Kinder ernst nehmen», sagt Dana Mundt. Die Sozialpädagogin koordiniert bei der Bundeskonferenz für Erziehungsberatung die Beratungsangebote für Eltern und Jugendliche. Dabei ist es wichtig, aktiv zuzuhören, ohne direkt zu urteilen. «Das ist nicht ei...
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So komisch es klingt: Anderen gegenüber sind wir oft toleranter und eher bereit, Fehler zu verzeihen. «Sich selbst zu vergeben ist kein natürlicher und intuitiver Vorgang für uns», sagt Nina Lizon, Coachin in München. Schon Kinder lernten, sich anderen zuzuwenden, sie zu trösten und ihnen zu verzeihen. Unbewusst werde aber verinnerlicht, dass Vergeben von außen kommen müsse. In einer auf Wettbewerb ausgerichteten Gesellschaft komme dazu die ungeschriebene Regel: Fehler sind nicht erlaubt. «Wir sind darauf gepolt, uns selbst zu kritisieren und anzutreiben, das Scheitern auseinanderzunehmen», er...
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Der Sommerurlaub steht vor der Tür und die Vorfreude ist groß. Doch die Vorbereitung auf die Reise kann schnell stressig werden. Zwei Expertinnen des Zentrums für Seelische Gesundheit des Asklepios Klinikums Harburg, Dr. Bettina Löhberg und Nicole Plinz, geben Ratschläge, wie man entspannt in den und aus dem Urlaub kommt. 1. Urlaubsziele überprüfenDie Wahl des Reiseziels sollte den persönlichen Wünschen entsprechen, statt den Erwartungen anderer zu folgen. Nicole Plinz, Therapeutische Leitung im Zentrum für Stressmedizin: «Da fährt man dann nach Thailand, obwohl man eigentlich nach Amrum will ...
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Psychische Belastungen durch Beruf, Privates oder auch gesundheitliche Herausforderungen sind ein alltägliches Phänomen, das jeder Mensch erlebt. Doch wie man damit umgeht, ist verschieden und hängt von mehreren Faktoren ab. Wichtig dabei ist, dass man Frühwarnsignale für ein Zuviel an psychischer Belastung erkennt und so womöglich psychische Erkrankungen vermeidet, schreibt die Psychologin und Coachin Linda-Marlen Leinweber in einem Beitrag auf der Karriereplattform Xing. Sie benutzt folgendes Bild: Stellen Sie sich vor, Ihr Organismus ist ein Fass, das mit Wasser – symbolisch für psychische ...
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Heute muss später noch die Wäsche muss aufgehängt werden, der Auflauf muss aus dem Ofen und an den Anruf bei Mama will man auch unbedingt denken: Ganz schön viel, woran wir uns im Alltag erinnern müssen. Dass wir uns an etwas erinnern können, das erst noch stattfinden wird (oder soll), verdanken wir dem sogenannten prospektiven Gedächtnis. Es wird manchmal auch als «Gedächtnis für die Zukunft» bezeichnet und ist entscheidend für die Erfüllung alltäglicher Aufgaben und langfristiger Pläne. Es gibt Hilfsmittel, die uns dabei unterstützen - etwa Kalender, Wecker, oder Schlüssel bei der Tür zu pla...
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